Как перестать ревновать парня или мужа: 3 способа, чтобы успокоиться


0

“Как перестать ревновать мужчину?” — вопрос актуальный, если вы постоянно изводите мужа беспочвенными подозрениями. Проверяете его телефон, придумываете несуществующие картины измен и постоянно прокручиваете их в голове.

Есть такая распространенная шутка: “Девушки постоянно ревнуют своих парней, чужих парней, бывших парней и вон того симпатичного парня тоже”.

В этой шутке есть доля…шутки. На самом деле, патологическая ревность — очень опасная “заразная” вещь, которая базируется на страхе.

Если вы не хотите собственными руками разрушить отношения, вам нужно научиться справляться с этим чувством.

Как перестать ревновать мужчину без повода? Обратимся к советам психологов.

Как перестать ревновать мужа

От необоснованной ревности в браке нужно избавляться сразу же. Иначе у вас возникнут серьезные проблемы.

Ревность — такое чувство, которое навсегда может поселиться в вашей душе, если вы впустили туда его один раз. Причем неважно, есть для этого причины или нет.

Поэтому, чтобы понять, как перестать ревновать мужа, вам нужно сначала разобраться в причинах недоверия к супругу.

Среди основных факторов возникновения беспочвенной ревности можно выделить следующие:

  • Полная финансовая и психологическая зависимость от мужа. Как следствие, возникает страх потерять стабильность и остаться одной.
  • Заниженная самооценка. Другие женщины вам кажутся умнее, или красивее, или стройнее, чем вы. Поэтому вы ревнуете мужа буквально к “каждому столбу”.
  • Полное “служение” мужу и отсутствие других интересов кроме быта и детей.

Все, что описано выше — это разрушительные эмоции, которые вообще не имеют ничего общего с любовью и доверием.

Это эгоизм, страх, желание обладать — все что угодно, кроме самого нужного светлого чувства к своему партнеру.

Главное, что стоит помнить: ваша семья должна быть союзом двух равных людей. Никаких зависимостей и болезненных отношений. Иначе, зачем вы живете в браке с таким мужчиной?

Любовь подразумевает доверие и верность своей половинке. Если вы не уважаете или не любите своего мужа, то побороть ревность будет невозможно.

Как перестать ревновать парня к бывшей девушке

Иногда женщины склонны придумывать поводы для сомнения в верности своего избранника, даже если для этого нет объективных причин. Одной из таких ситуаций является ревность к прошлым отношениям вашего мужчины.

Вам стоит успокоиться и попытаться понять, что вызывает у вас эти эмоции:

  • он часто говорит о своей бывшей девушке;
  • часто звонит или навещает свою бывшую жену;
  • отслеживает изменения в ее жизни через общих друзей или социальные сети?

Если всему этому есть неопровержимые доказательства, поговорите начистоту со своим мужчиной. Возможно, существуют объективные причины, почему он не может в одночасье разорвать прошлые отношения. Например, общие дети.

Только откровенный разговор поможет вам найти единственно правильное решение этой проблемы.

Главный совет, как перестать ревновать парня к бывшей: перестаньте думать о прошлом.

Оно есть у всех. В том числе, и у вас. Ваш мужчина выбрал отношения с вами. Он любит вас. Не дайте глупым сомнениям разрушить ваш союз. Живите сейчас и здесь. В этом моменте есть вы, он и ваша любовь.

То, что было в прошлом — неважно. Если после откровенного разговора с мужчиной, вы поймете, что он все еще не может отпустить свою бывшую девушку, возможно, вам не стоит продолжать отношения с ним. Вы можете построить счастливый союз с тем, кто не отягощен воспоминаниями и открыт новой любви.

Как перестать ревновать бывшего

Чтобы понять, как перестать ревновать бывшего, разберитесь со своими чувствами к нему. Вы все еще любите его? Или путаете любовь с привычкой и желанием обладать.

Отпустите деструктивные чувства и позвольте себе быть счастливой. Обидно, если ваши отношения закончились тогда, когда вы не были к этому готовы. Например, ваш мужчина ушел к другой женщине. Вам больно, вы не можете справиться с негативом и не знаете, как перестать ревновать парня, который предал вас.

Но, если все сложилось так, то это не была настоящая любовь. Чувства прошли, а значит: вам не стоит думать о том, что происходит в жизни вашего мужчины без вас.

Вам нужно просто завершить эту ситуацию. Отпустить негатив и жить дальше. Не давая ядовитой ревности к прошлому подтачивать вашу уверенность в себе.

Как перестать ревновать: советы психолога

Если все-таки в вашем сердце поселилось чувство недоверия и оно отравляет ваш отношения, постарайтесь следовать рекомендациям психологов, как избавиться от ревности.

Шаг 1. Перестаньте контролировать своего мужчину

Дайте ему свободно “дышать”. Паранойя не приводит ни к чему хорошему. Мало того, что вы постоянно изводите себя, вы еще и делаете жизнь своего партнера невыносимой.

Поставьте себя на его место: разве вам не захочется сбежать из душной клетки, если за каждым вашим шагом будут пристально следить?

А если ваши подозрения полностью безосновательны, вы можете спровоцировать мужчину на измену своими действиями.

Шаг 2. Избавьтесь от навязчивых мыслей

Мысли материальны. Это факт. И не только потому, что вы будете притягивать к себе негатив. Но и потому, что постоянное нервное напряжение от навязчивых мыслей провоцирует истерики. Вы оттолкнете своего мужчину.

Занимайтесь медитацией или обратитесь за помощью к специалисту, если паранойя не дает вам спать по ночам.

Шаг 3. Повышайте свою самооценку

Развивайте качества женственности и ухаживайте за собой. Не сомневайтесь в своей привлекательности. Занимайтесь спортом, любимым делом, чаще улыбайтесь.
Не зацикливайтесь на мужчине, станьте источником позитивных эмоций для себя самой. Развивайте личностные качества, найдите увлечение по душе.
Тренируйте регулярно техники, как перестать ревновать. Советы психолога пригодятся вам, когда вы в очередной раз будете сомневаться в верности мужчины.

Но самый важный момент — жить настоящим. Прошлое нельзя изменить, будущее невозможно предугадать.

Нужно бороться с негативными эмоциями, чтобы справиться с ревностью в зародыше. Если вы любите вашего мужчину, просто доверяйте ему. И не позволяйте сомнениям разрушить ваше счастье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Like it? Share with your friends!

0
kismiablog

0 Comments

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: