Как быть счастливым: 10 вещей, которые помогут получать удовольствие от жизни каждый день


0

Содержание

Независимо от профессии, рода деятельности или увлечений, все люди хотят быть счастливыми. Причем у каждого есть свой путь, как достичь такого состояния. Кто-то медитирует, кто-то посещает психологические тренинги, кто-то уезжает в путешествие.
А еще говорят, что если счастлива женщина, то она обязательно сделает счастливым и своего мужчину. Но несмотря на то, что наша сегодняшняя статья предназначена для женщин, она будет очень полезной и для мужчин. Ведь психология человеческого счастья — предмет многолетних исследований.
Среди множества способов, как стать счастливой женщиной, мы хотим предложить вам 10 простых и доступных шагов для того, чтобы получать радость каждый день.

Как стать счастливым человеком

Давайте для начала разберемся, кто такой счастливый человек? Не все люди сразу ответят вам на вопрос, что они подразумевают под счастьем.

Возможно у вас есть давняя мечта, которая (вы уверены в этом) обязательно сделает вас счастливым. Например: “Хочу побывать на Мальдивах” или “Хочу построить свой дом”. Тогда счастье для вас имеет четкое определение. Но бывает и так, что человек и сам не знает, что именно сделало бы его радостным и удовлетворенным. Он недоволен своей жизнью и находиться в постоянном поиске некоего “призрачного” счастья.

А между тем, научиться радоваться жизни и узнать ответ на вопрос: “Как стать счастливым” очень просто. Нужно всего лишь перестать видеть во всем негатив и и позволить себе находить положительные моменты в каждом дне. Ведь, согласитесь, можно забраться в поисках счастья хоть на другой конец света, или заработать все таки тот пресловутый “миллион”. Но вы же останетесь самой собой: со своими мыслями и взглядами на мир.

Как же найти баланс между ежедневной рутиной и желанием стать счастливой? Наши 10 советов помогут вам в этом.

Как стать счастливой женщиной

Шаг № 1. Окружайте себя счастливыми людьми

Мы сами выбираем свое окружение, поэтому к этому вопросу нужно отнестись очень серьезно. Вы наверняка замечали, что в компаниях есть личности, которые насыщают энергией, и те, которые ее забирают. Так вот, все же лучше быть с теми, кто дает положительные эмоции и заставляет улыбаться. Они точно знают, как стать счастливее.

Допустим, вы близко общаетесь с пятью подругами. Являются ли они позитивными, вдохновляющими людьми, которые побуждают вас жить лучше? Или наоборот — говорят только о проблемах и негативе? Вот например, когда вы собираетесь пойти в зал, чтобы подготовиться к лету, а подружка твердит, что ничего не получится, даже пытаться не стоит. Мол, она занималась с тренером и никакого толку, только крепатура.

Лучше избегать людей, которые пытаются “тянуть на дно”, а не мотивируют стремиться к идеалу. Наличие вдохновляющих людей на работе и в личной жизни делает окружающий мир лучше. Найдите себе друзей, которые даже в самых сложных ситуациях будут в вас верить.

Шаг № 2. Заботьтесь о своем теле

Если вы будете заботиться о своем теле, то уже станете гораздо счастливее. Нужно учиться ухаживать за собой, есть здоровую пищу, заниматься в зале и наконец обзавестись правильным матрасом. Больше сна и отдыха, меньше стрессов и переживаний. А еще поставьте в ванной ароматный скраб для тела и используйте его по вечерам. Он не только сделает кожу мягкой, но и расслабит после насыщенного дня. Полежать в теплой ванне, побаловать тело питательным кремом — все эти и другие приятные мелочи для себя любимой могут сделать ваш день гораздо приятнее.

Шаг № 3. Научитесь расслабляться

Большинство женщин стремятся достичь высот в карьере, стать отличной матерью и великолепной женой. Но погоня за идеалом иногда дает ощущение, что весь мир находится на хрупких женских плечах. И в такие моменты, как никогда, нужно просто выдохнуть, отложить все задачи и подумать о том, что действительно важно.

Девушки не устают искать решение, как стать счастливой. И вот то самое счастье зачастую оказывается совсем рядом. Например, в улыбке любимого мужчины или новом платье. Так что иногда стоит остановить погоню за идеалом и насладиться тем, что есть.

Шаг № 4. Радуйтесь маленьким победам

Мы очень часто недооцениваем себя и забываем похвалить за небольшие достижения. Иногда глобальные планы и масштабные цели не дают нам насладиться тем, что мы уже сделали.
Для того, чтобы вы не забывали о личных успехах, заведите блокнот, в который будете их записывать. Причем делайте это ежедневно. Можно вносить туда, казалось бы, незначительные достижения. Например, удалось соблюсти дедлайны или порадовать мужчину вкусным ужином. Спустя несколько дней вы уже сможете отметить, как много всего хорошего вы успеваете сделать.

Шаг № 5. Обзаведитесь новыми навыками

Никогда не стоит останавливаться на саморазвитии. Получение новых навыков — отличный способ личностного роста. Кроме этого, с новыми умениями вы станете эрудированным и ценным сотрудником в любой компании. А как мы знаем, хорошая работа тоже способствует счастью.

Но совсем не обязательно учиться чему-то, что связано с профессией. Новое хобби, например, тот же бадминтон или теннис, так же сделают вас счастливее и избавят от депрессии. Если вас что-то беспокоит, посетите тренинг по психологии. Возможно, вам удасться не только найти там ответы на свои вопросы, но и научиться чему-то абсолютно новому.

Шаг № 6. Планируйте

Ставьте себе интересные цели, планируйте забавные вещи и записывайте все в календарь. Если вы будете с нетерпением ждать намеченных планов, то у вас просто не будет времени чувствовать себя несчастливой. Всегда же приятно заглянуть в записную книжку и увидеть там приближающийся концерт, встречу с друзьями или шопинг.

Шаг № 7. Отдыхайте от гаджетов

Ученые не устают повторять о негативном влиянии социальных сетей. Ведь реальная жизнь значительно отличается от той, которую мы видим в Instagram. Проглядывая все эти идеальные снимки, мы не устаем сравнивать себя с их персонажами.

К тому же, сейчас со всех источников мы получаем так много информации, как никогда раньше. С одной стороны это хорошо, но с другой вместе со всеми новостями нам достается и порция негатива.

Для тех, кто не знает, как быть счастливым, откроем секрет. Иногда достаточно на время отказаться от всех гаджетов. Для этого даже термин придумали — диджитал-детокс. Попробуйте устраивать такие “разгрузочные дни”, и ваша жизнь уже вскоре наполнится счастьем.

Шаг № 8. Научитесь прощать

Плохие вещи случаются с каждым, но нужно научиться правильно на них реагировать. Научитесь быстро прощать обидчика и идти дальше. Да, этому предстоит учиться, но поверьте, оно того стоит. Лучше избавиться от мыслей отомстить и заменить их планами достичь новых высот.

Шаг № 9. Мечтайте

Хотим еще раз напомнить, что мечты имеют свойство сбываться. Так что ни в чем себе не отказывайте и мечтайте на полную. Представляйте себе только самое лучшее. Не бойтесь думать о том, чего вы действительно хотите. Позитивные мысли способны привлечь удачу. Совсем скоро вы увидите, как все становится реальностью.

Многие люди боятся мечтать, потому что не хотят разочаровываться, если что-то происходит не так, как задумано. Многие уверены, что для исполнения мечты нужны большие деньги. Но правильное воображение того, что вы хотите, является частью его достижения. Ваш личностный рост, работа над ошибками, тренировка умения прощать — уже огромные шаги на пути к исполнению мечты.

Шаг № 10. Прислушивайтесь к своему сердцу

Вы единственный человек, который знает себя лучше всех. Никакие советы подружек не помогут вам стать счастливее, пока вы сами не почувствуете, что же приносит вам истинное удовольствие. Попробуйте больше внимания уделять своей личности, и тогда вы сможете стать самой счастливой девушкой на свете.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

Любовь Любовь
0
Любовь
Лайк Лайк
0
Лайк
Плачу Плачу
0
Плачу
Ярость Ярость
0
Ярость
Интересно Интересно
1
Интересно
Мило Мило
0
Мило
Счастье Счастье
1
Счастье
Ха-ха Ха-ха
0
Ха-ха
kismiablog

0 Comments

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: