После развода: как понять, что вы готовы к новым отношениям


Развод — это непростой процесс в жизни человека. После такого переломного этапа людям нужно время, чтобы восстановиться и не потерять себя. Некоторые впадают в депрессию и ассоциируют развод с разрушением мечты о счастливой семье. Но стоит посмотреть на развод с другой стороны.

В послеразводный период важно понять, что предыдущий брак был не единственным шансом построить крепкие отношения. Не стоит расценивать бывшего супруга/супругу как единственного человека, с которым вы можете быть счастливы. Важно пройти адаптационный период, оставить негатив в прошлом и разрешить себе снова полюбить.

Но как понять, что вы готовы к свиданиям и новым отношениям?

Вы осознали, что стали новым человеком

Развод — это важное решение в жизни человека, которое тянет за собой длительную адаптацию. Приняв тот факт, что вы теперь разведенный мужчина или женщина, вы не сможете сразу же окунуться в новые отношения. Вам нужно время, за которое вы должны познакомиться с самим собой.

Примите тот факт, что нет того человека, который был раньше. Вы теперь новая личность и только вам известно, сколько времени понадобиться, чтобы познакомиться с новым собой.

Вас оставило чувство вины

После развода многие люди не дают себе права строить новые отношения. В них присутствует чувство вины перед своим бывшим супругом/супругой. Некоторое время человек не подпускает в свой мир новых людей. Ему кажется, что таким образом он обманет или предаст свою бывшую половинку.

Чувство вины иногда может слишком удерживать вас. Будучи разведенным, вы должны дать себе право на новые отношения и жить полноценной счастливой жизнью.

Развод — больше не ваша любимая тема разговора

Если на встречах с друзьями у вас были разговоры только о разводе, то вам еще предстоит поработать над этим. Когда вы будете готовы к новым отношениям, тема развода станет для вас больше неактуальной и вскоре просто уйдет на второй план.

Помните, что первое свидание с новым партнером — не лучшее время поговорить о своем бывшем избраннике. Не делайте эту тему доминирующей, а говорите о разводе, когда это уместно.

Вы больше не чувствуете гнев

Вы можете злиться на своего бывшего мужа-тирана или на жену-изменницу. И это нормально. Но иногда люди погружаются в гнев настолько, что они просто отказываются принимать обстоятельства и двигаться дальше.

Отпустить гнев — важный шаг перед новыми отношениями. Ведь каждое знакомство — это чистый лист бумаги. Не нужно начинать его заполнять старыми эмоциями.

У вас нет желания встречаться с кем-то “назло” бывшему

Начинать новые отношения, чтобы “насолить” своему бывшему супругу, — плохая затея.

В первую очередь вам нужно думать о себе. Если ваша основная цель — вызвать ревность, гнев или сожаления у бывшего, значит, вы попросту не готовы к новым отношениям. Вам еще нужно время, чтобы справиться со всеми эмоциями.

Помните, что в отношениях всегда есть два человека: вы и ваш избранник. И как видите, здесь нет места вашему бывшему.

Вы больше не сравниваете всех со своей бывшей

Если ваша бывшая была слишком ревнивой, а сейчас вы ищете менее темпераментную девушку, то скорее всего это называется — учиться на своих ошибках.

Но если ваша экс-супруга или девушка была брюнеткой с карими глазами, а теперь вы игнорируете такой типаж девушек, то это свидетельствует о том, что вы все еще живете в прошлых отношениях и попросту не готовы строить новые.

Такие попытки завязать новые знакомства не закончатся успехом. Вы будете предвзято относиться к новым кандидаткам и, возможно, упустите ту, которая вам действительно подходит.

Вы счастливы сами по себе

Если вы ощущаете себя счастливым, независимо от наличия пары, то вы действительно готовы строить новые отношения.

Когда у вас есть работа, приносящая удовольствие, захватывающее хобби и верные друзья, то вторая половинка вам будет нужна не для того, чтобы заполнить пустоту от прошлых отношений.

Если вы довольны своей собственной жизнью, то новые отношения просто дополнят ее и принесут новые эмоции и возможности.

Клинический психолог и консультант в области брака Рэнди Гюнтер разработала тест, который помогает определить, готовы ли вы к новым отношениям после развода.

Отвечайте на следующие вопросы, и выставьте соответствующие баллы:

  • 1 = Нет
  • 2 = Скорее нет, чем да
  • 3 = Не знаю
  • 4 = Скорее да, чем нет
  • 5 = Да

Вопросы:

  1. Я думаю о новом мужчине/женщине, которого(-ую) я смогу полюбить.
  2. Я считаю, что в конечном итоге я найду человека, которого я хочу.
  3. Думаю, что я был(-а) достойным партнером.
  4. Я верю, что в будущем меня ждут отличные новые приключения в отношениях.
  5. У людей проходит боль от бывших отношений.
  6. Развод сделал меня более сильным человеком.
  7. Я думаю о хороших вещах, которые я делал(-а) в отношениях.
  8. Мои друзья говорят мне, что я справился(-сь) с потерей.
  9. Я считаю, что мой партнер действительно заботился обо мне.
  10. Я все еще верю, что люди хорошие.
  11. Для меня важны интимные отношения.
  12. Я знаю, что мне необходимо, чтобы начать новые отношения.
  13. Я понимаю, что нужно сделать по-другому в следующий раз.
  14. Люди внезапно расстаются, потому что они не хотят причинять боль другому человеку.
  15. Все случается так, как должно быть.

Теперь подсчитайте результаты и определите, насколько вы готовы к новым отношениям.

1-15: Вы еще не готовы к новым отношениям.

16-30: Нужно немного подождать и сосредоточиться на общении с людьми, которым вы дороги.

31-45: Ваши раны начинают заживать.

46-60: Вы очень близки к новым отношениям.

61-75: Пришло время встречаться с новым человеком.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

What's Your Reaction?

Love Love
0
Love
fail fail
0
fail
like like
0
like
cry cry
0
cry
Angry Angry
0
Angry

0 Comments

Добавить комментарий

You may also like

More From: Советы

DON'T MISS

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: